Foto: Jou beste lewe
Behalwe vir sy stekelrige skil is daar niks pynliks aan die gesondheidsvoordele van pynappel nie. Hierdie soet, sappige vrug bevat bromalien, ʼn ensiem wat artritispyn verlig deur inflammasie te verminder. Pynappels is ook ʼn goeie bron van vitamien C, wat jou immuunstelsel help versterk en ʼn verkoue of twee keer. Bou jou weerstand met hierdie soldaat in jou gesondheidsweermag!
Bestanddele:
- 4 vars pynappels
- 3 takkies kruisement
- 4 koppies ys
Metode:
- Skil en versap die pynappels.
- Verwerk die sap, kruisement en ys saam in ʼn smoothie-maker tot glad.
- Bedien onmiddellik.
Bron: Jou beste lewe – Vinnige en gesonde gesinsetes
Uitgewer: CUM